近日，李行亮在《再见爱人》结束后，发长文称录完节目他和麦琳都觉得很羞耻，因为把自己最坦白、最真实、最不堪的样子袒露在镜头下。 同时还表示这期间麦麦承受了很大的压力，她真的很坚强。

全文如下：

是的，我们俩都下车了。

离开手机，离开生活琐事，和另外4位嘉宾一起生活，看了18天的山海。

和所有的观众一起同步看每一期节目，听观察室的点评，刷网络评论。

整个过程很魔幻。太多没想到，太多意料之外。

身边的朋友，最多的是惊讶，为什么我们会出现在《再见爱人》？因为23年我们过得不顺利，我们频繁吵架。在一次激烈的争吵之后，恰好节目组正在北京，朋友推荐了我们跟节目组见面。当时我们其实是一副斗气的状态答应面试，各自对着节目组输出了两小时，然后就回家了。没想到一个月后被选中了，我们不过是偶尔吵吵架，谁家不吵？真心觉得自己没什么问题啊。我觉得可来可不来，麦麦觉得不想来。我说咱们好几年没出去旅行了，这次有人安排，风景一定很美，这么想是不是还挺不错的，于是我们怀着这样的心情出发了。

离开了柴米油盐，离开了家庭里的矛盾，一档“旅行综艺”，有什么理由吵架呢？

然而在这一趟旅行中发生的事，远超我们的想象，我们甚至吵得比平常还凶，对于离婚的念头也是实实在在的在旅程中发生。这趟旅程，我们看到了更真实的自己，看到了更真实的内心需求，我们也听到了不同的观点，看到了貌似不经意的投射。没想到18天会是这样的18天。

坦白讲，最初我是不信任这趟旅程的，我不相信18天能发生多大的事。起先不适应那么多镜头，24小时录音，到后来不再care现场的机器和工作人员，逐渐地全身心投入到这场旅程，完全不管之后会发生什么，结局会是怎样。18天，发生了那么多事，冲突居然那么多、那么大。我不擅长表达情感，我一度以为我在整个旅程中，很难有什么情绪大事发生，即使有，一定会很克制，就像平时的我，然而我却崩溃得就那么突然和彻底。

录完节目我们都觉得很羞耻，把自己最坦白、最真实、最不堪的样子，袒露在镜头下。 但是这趟旅程的收获也很多。

从内蒙古结束节目录制回家之后，我们还有过争吵。但我们带着从节目里学来的新办法，尝试改良我们的沟通模式和情绪对不齐的状态，也有一些进步。我知道人不可能经过18天就轻易地进化成更好的样子，真实的过程是很痛苦的。麦麦把这次旅程形容为揭开伤口勇敢清创，我觉得我们实际经历的是一场大手术，不仅手术有疼痛、有风险、还有术后愈合，和更长的复健过程。但我们都在互相理解，勇敢向前一步去打破自己的那道防御墙。

随着节目一期一期地播出，讨论声量也一点点变大，从来没想过，我们家里的矛盾放在镜头上，变成了如此热烈的评论潮。各种各样的声音向我们涌来。尤其是麦麦承受了很大的压力。压力来自于各个方面，完全没有躲开的机会。这样巨量的声浪淹没了每个周四。这几个月，麦麦经历过低落、无助、崩溃，但是最终她扛住了。麦麦真的很坚强。在这个过程中我们也互相鼓励互相理解，对于观察室嘉宾和网友们中肯的意见，理性地分析，我们都有好好讨论。

这一程，我学会了袒露情感、表达情感。回来后哭点比以前莫名多了很多，有时候看个喜剧片剧情都能戳到我，情感上不再遮掩自己。现在我有情绪的时候，我会主动用语言表达出来，不是用以前那种回避的方式。我学会了和麦麦直接沟通，而不是从外界寻找吐露积怨的机会。也试着去设身处地，去理解对方的情感多一些。当麦麦感觉到了安全，也会柔软地跟我交流，这样下来，我们的沟通真的变得更好了。

我觉得相处是一种修行。世界上没有任何两个人可以完美同频，每个人都是独一无二的。爱是在一起的核心，但是只有爱也是万万不行的。两个人，选择在一起生活，就会面对很多差异，我们都要学习，如何让关系更好。我和麦麦，因为不一样产生吸引，也因为不一样产生冲突。我们都从这一程学到了很多重要的事，对彼此的理解多了很多，但是也不代表将来就没有争吵，从此就和谐永远了。我们可能以后还会争吵，学到和做到之间还有很长很长的路要走，还有我们要照顾的人。未来的路需要很多很多努力，但确定的是，我们想牵手一起慢慢走，相互支持，相互给予力量。

谢谢大家这几个月的陪伴，再见爱人，这是结束也是新的开始。也祝福大家相信爱，理解爱，收获爱，在爱的路上四季芬芳。 杨子《再见爱人》结束后发长文